YOGA HOLÍSTICA
Combina de forma creativa juegos, posturas y técnicas de relajación y respiración. A través del conocimiento teórico y práctico podrán ejercitar sus cuerpos, liberar emociones, relajarse, meditar y cultivar paz en su interior.
Aprenderán temas sobre herbolaria, reflexología, alimentación sana, manejo de mandalas, valores, meditaciones, manejo de energía, etc.
Mónica Martínez
Licenciada en Educación Preescolar
Maestría en Educación Especial
30 años trabajando con niños y adolescentes
Creadora del Programa Yoga Holistics
Áreas de impacto:
| CUERPO: | MENTE: | ESPIRITU: |
| * Desarrolla destreza, flexibilidad y equilibrio.
* Incrementa la conciencia corporal. |
* Mejora los niveles de atención, concentración y memoria. * Desarrolla la inteligencia emocional. * Promueve una sana autoestima. * Agudiza los sentidos. * Estimula la imaginación. * Calma y relaja. * Técnicas para una mente en positivo. * Desarrolla los dos hemisferios. |
* Equilibra la energía. * Armoniza la personalidad y el carácter. * Promueve la introspección y el autoconocimiento. * Desarrolla la inteligencia espiritual. * Cultiva la paz interior. |
Información general
Mensualidad: $820.00
Clase de dos sesiones a la semana de una hora c/u de acuerdo con el grado-nivel escolar.
Mínimo 8 alumnos-Máximo 15 alumnos.
Horarios:
Alumnos de 3° a 6° primaria Lunes y Miércoles 2:30-3:30 p.m.
Alumnos de 2° preescolar a 2° primaria Lunes y Miércoles 3:30-4:30 p.m.
Lugar de la clase: Salón de Música (Centro de Artes 2° piso)
Lugar en donde se recogen los alumno/as al término de su clase es en la puerta del mismo salón.
Requerimientos:
Tapete de yoga sin funda o bolsa identificado con el nombre del alumno/a
Opcional pueden traer cambio de ropa cómoda. La clase puede realizarse con el uniforme.